Wellness

"Se nachází pěšky za nezbytnou"

Pin
+1
Send
Share
Send

víc než jen fyzické aktivity, chůze je především cenným nástrojem probudit smysly a znovu se svou pravou podstatu. Pierre-Yves Brissiaud, psychoterapeutka a autorka Chůze a meditace (Ed. Mládeže, 2005) pojednává o nečekané výhody našich procházkách.

psychologií. com: Jak nám pomáhá pěšky najít sebe navzájem?

Pierre-Yves Brissiaud: Člověk vždy hledal smysl. Bez významu spadáme do absurdního. Přesto mechanistický přístup našich životů nás často vedl k tomu, co děláme, aniž bychom hledali skutečný význam našich činů. Chůze vám umožní usadit se v reflexi tím, že vytvoříte čas v čase, vytváříte přestávku, vstupujete do jiného rytmu. Tento odraz může začít s jednoduchými otázkami: můžu chodit rychle nebo pomalu? Mám vědět, kam jít nebo nemám skóre? Je také zajímavé, že během těchto momentů chůze neděláme nic jiného, ​​pokud někdy posloucháme hudbu. Pouze reflexe se samozřejmě ukládá na nás, jak již poznamenal Jean-Jacques Rousseau, někdy nás vedl k cestě meditace.

Ještě před vyvoláním reflexe se nejedná především o probuzení smyslů?

Pierre-Yves Brissiaud: Když kráčíme, probuzení našich smyslů není nutně konec. Během procházky se nejdříve znovu připojíme ke senzorickosti. Pochod bude místem výměny mezi vnějším a vnitřním prostředím, což nám umožní pochopit vzájemné působení mezi "uvnitř" a "venku". Měkká zeleň čistění mi může přinést velký pocit citlivosti, vůně trávy může vzbudit vzpomínky a vzbudit hluboké emoce. Ale je to jen první krok.

Protože chůze nám také dovolí dát tělo do pohybu, uniknout z nehybnosti a probudit bytí. Teprve potom dokážeme poslouchat smysly, abychom meditovali, aby si uvědomili další hloubku naší bytosti, aby se vzdálili od pocitů povrchu. Meditace vychází z této intencionality, která je mezi mnou a mnou, je dalším výzkumem, odrazem významu a duchovnosti.

Je to předpoklad pro "hluboké usmíření naší povahy s matkou přírody", kterou jste uvedli ve své knize?

Pierre-Yves Brissiaud: Myslím, že se musíme vrátit k původním kulturám, abychom pochopili toto silné spojení mezi přírodou a námi. Podle Tao kultury jsme všichni, součástí tohoto vesmíru.Stejně tak americké indiáni nepřijímali oddělení mateřské přírody a vlastní povahy. I dnes je jejich filozofie všudypřítomná. Tím, že provádíme krevní test - například při hledání nedostatků - si uvědomíme, že všichni jsme zinku, fosfor ... Přirozeně přítomni v přírodě. Modernismus nás však z této přirozené ontologie odřízl. Jak mohu být v kontaktu s mojí povahou v pařížském hluku a bitumenu? Vycházíme na klidném místě a chůze nám umožní znovu se spojit s naší hloubkou, vnitřním prostředím.

Pin
+1
Send
Share
Send