Zdravotní zprávy

Zde je důvod, proč byste neměli pít kávu na prázdný žaludek!

Pin
+1
Send
Share
Send

Pití kávy první věc v dopoledních hodinách může způsobit, že vaše pálení žáhy a zažívací potíže ještě horší.

Piješ kávu, abys začal svůj den? Zatímco káva má mnoho dalších výhod, jako je zlepšení paměti a zmírnění svalové bolesti, pít první kávu ráno nemusí být skvělý nápad. Výživář Urvashi Sawhney vám řekne proč.

Pití kávy první věc ráno - špatný nápad
Pití kávy na prázdném žaludku může zvýšit tvorbu kyseliny v žaludku. Produkce kyseliny se zvýší, i když pijete kávu bez kofeinu. A pokud váš trávicí systém je citlivý, pití kávy může poškodit výstelku vašeho žaludku a způsobit poruchy trávení, pálení žáhy a příznaky IBS ještě horší. Pití kávy na prázdný žaludek může také vést ke zvýšení srdeční frekvence, podrážděnosti a zvýšené příznaky úzkosti.

A jestliže pijete kávu první ráno, abyste se zabývala zácpou, musíte znovu myslet. Zatímco voda je bezpečné a zdravé volby, ať už konzumace čaje a kávy v dopoledních hodinách je ideální pro boj se zácpou je trochu diskutabilní. Tyto nápoje nejsou jen stimulátory, ale jsou diuretiky, které mohou zhoršit příznaky zácpy. Zde je důvod, proč byste neměli pít kávu v šálcích z polystyrénu.

Co dělat, když máte příliš mnoho kávy
Takže ano, pití kávy na prázdný žaludek může být pro vás špatnou zprávou. Nicméně, pokud se nechcete vzdát svého ranního šálku Joe, můžete zkusit sklenku vody, než se dostanete na kávu. Pití vody před kávou může snížit kyselé hladiny v žaludku. Káva má hodnotu pH 5, která klesá v kyselém rozmezí. Pitná voda také udržuje tělo hydratované a pomáhá vyplavovat toxiny z těla. Může to být také dobrý nápad pít kávu se snídaní. Zde jsou tři způsoby, jak káva způsobuje katastrofu ve vašem imunitním systému.

Sledujte video:

Pin
+1
Send
Share
Send