Zdatnost

Vyzkoušejte brusinkový čaj bohatý na antioxidant, abyste zůstali v nejlepším stavu svého zdraví!

Pin
+1
Send
Share
Send

Cranberry čaj může pomoci vypláchnout ledviny škodlivých toxinů. Vyzkoušejte to, abyste zůstal v dobrém zdravotním stavu.

Lidé se po tisíce let obrátili na bylinné čaje, aby uklidnili, co jim potíží. Ať už se snažíte detoxikovat své tělo, upokojit svou mysl, hledat energii nebo získat zářit na pokožce, bylinky mohou mít velmi silný dopad. A popíjení bylinného čaje je jedním ze způsobů, jak si užít řadu výhod pro zdraví. Zkusil jste ještě brusinkový čaj? Brusnicový čaj je jedním z takových bylinných čajů, které vás mohou udržet v hale a vydatné.

Zabraňte poškození volnými radikály: Ano, můžete jíst brusinky surovou nebo jako přísadu do džusů a pečiva, ale brusinky mohou být skvělým doplňkem k bylinným čajům. Brusnicový čaj se může pochlubit vysokými antioxidačními vlastnostmi, které mohou chránit vaše buňky před poškozením volnými radikály [1].

Zabránit UTIs: Čaj může pomáhat propláchnout ledviny škodlivých toxinů. Může pomoci vyčistit váš systém a zabránit infekcím, jako jsou UTI. Extrakt z brusinek má potenciál přerušit komunikaci mezi škodlivými bakteriemi, a tak zastavit šíření infekcí a dláždění cestou k rozvoji alternativních přístupů při potlačování infekcí [2],

Náladová nálada: Brusnicový čaj může také zmírnit vaši náladu a zmírnit napětí - díky své uklidňující vůni a složené helitrophin v ní [3]. Tyto 5 bylinných čajů vás zbaví.

Zlepšete zubní zdraví: Drink brusinkový čaj může také pomoci porazit zubní nemoci, jako je zánět dásní, který je způsoben nárůstem plaku a špatnou ústní hygienou. Výzkum říká, že antioxidanty v brusinovém čaji snižují schopnost zubního povlaku držet se zubů. Obsahují proanthokyanidiny, které zabraňují růstu bakterií na vašich zubech a zabraňují vzniku dutin [4]. Vyzkoušejte tyto 5 bylinných čajů, abyste uvolnili bolesti hlavy vyvolané napětím.

Zde je návod, jak připravit brusinkový čaj:

  • Umyjte brusinky a vložte velkou hrnci vodou. Do hrnce přidejte také hřebíček a skořice. Přiveďte vodu k varu, snižte teplo a vařte 30 minut.
  • Přidejte pomerančový džus a citronovou šťávu podle vašeho vkusu. Odstraňte brusinky, pokud se vám líbí. Podáváme teplé nebo studené.

Reference:

[1] Korać, R. R., & Khambholja, K. M. (2011). Potenciál bylin v ochraně pokožky před ultrafialovým zářením.Pharmacognosy Reviews5(10), 164 - 173. //doi.org/10.4103/0973-7847.91114

[2] Freire Gde C. Brusinky na prevenci infekcí močových cest. Sao PauloMed J. 2013; 131 (5): 363. doi: 10.1590 / 1516-3180.20131315T1. PubMed PMID: 24310806.

[3] Yoo, S., Murata, R. M., & Duarte, S. (2011). Antimikrobiální vlastnosti čajů a brusinkových polyfenolů protiStreptococcus mutansZkoumání kazu45(4), 327-335. //doi.org/10.1159/000329181

[4] Seal, M., Rishi, R., Satish, G., Divya, K.T., Talukdar, P., & Maniyar, R. (2016). Bylinné všelék: Potřeba dnes v stomatologii.Časopis Mezinárodní společnosti preventivní a komunitní stomatologie6(2), 105-109. //doi.org/10.4103/2231-0762.178744

Sledujte video:

Pin
+1
Send
Share
Send