Nemoci a podmínky

Světový den AIDS: 11 Ayurvédských tipů pro HIV pozitivní pacienty

Pin
+1
Send
Share
Send

Tyto tipy pro holistickou dietu pomáhají při budování silného imunitního systému u pacientů s HIV.

HIV diagnóza neznamená, že váš život skončil a přestanete se starat o sebe. To znamená, že musíte být více zaměřeni na vaše zdraví. A první krok k uzdravení je díky správné stravě! V posledních letech dochází k široké realizaci, že životní styl a výživa hrají velkou roli v řízení HIV. Pacienti se zvýšenou virovou zátěží mají kompromitovaný imunitní systém a standardní léky pro léčbu také zanechávají stopu toxinů v těle a ničí je zevnitř. Chcete-li co nejlépe využít antiretrovirové léčby a minimalizovat škodu, kterou drogy způsobují vašemu tělu, je důležité, abyste dodržovali správnou dietu.

Dr. Surya Bhagwati z Ayurveda z New Age ve věku Dr. Vaidya říká: "Pacient by měl mít potraviny, které jsou výživné a snadno stravitelné. Přilnavost k zdravému způsobu stravování snižuje výskyt onemocnění a zvyšuje zotavení a zvyšuje energetickou hladinu pacienta, "říká. Lékař načrtává důležité tipy aurvédské diety pro pacienty a pečovatele, což pomáhá předcházet zdravotním komplikacím způsobeným HIV a antiretrovirovou léčbou.

1 Jedzte čerstvě

Ayurveda doporučuje, abyste jedli dostatek ovoce a zeleniny. Doktor Bhagwati říká: "Vyplňte polovinu talíře ovocem a zeleninou, abyste získali dostatek vlákniny a mikroživin při každém jídle."

2 Ghee s každým jídlem

Doktor Bhagwati říká, že čisté ghee by mělo být doprovázeno každým jídlem. Bohaté úložiště cenných živin, ghee také pomáhá trávení a snižuje zánět v těle. Pomáhá také při odstraňování toxinů z těla.

3 Vyhněte se pikantnímu, mastnému, kyselému jídlu

Cokoliv, co je pikantní, mastné nebo kyselé, byste měli navždy překračovat dietu. Příliš mnoho těchto potravin může podráždit zažívací systém.

4 Zahrňte více barvy ve své stravě

Ovoce a zelenina v různých barvách obsahují rostlinné pigmenty ve formě karotenoidů a bioflavonoidů, které se na trávení přeměňují na vitamín A. Komplex vitaminu B se nachází hojně v mrkvech, sladkých bramborách, dýně a citrusových plodech, jako jsou pomeranče, grapefruit a mandarinky. Obě tyto mikroživiny pomáhají posilovat tělo před infekcemi.

5 Jíst více vlákniny

Dieta bohatá na vlákninu chrání vaše tělo před lipodystrofií, potenciálním vedlejším účinkem HIV a antiretrovirových léků, které způsobují změny tělesného tuku.

6 Vyberte celá zrna

Jezte celá zrna co nejvíce. Do vaší stravy zahrnout hnědou rýži, celozrnnou a multigrainovou mouku.

7 Máte potraviny bohaté na železo

Jezte si výplň jídel bohatých na železo, jako jsou luštěniny, ořechy, semena, křupavá zelenina a sušené ovoce.

8 Používejte kokosový olej

Kokosový olej má úžasné antimikrobiální vlastnosti, což z něj činí skvělou stravu vedle diety proti HIV.

9 Mějte probiotické pokrmy

Probiotické potraviny pomáhají při budování imunity posilováním střevní mikroflóry. Takže obsahují bohaté fermentované potraviny, jako je jogurt, podmáslí a přirozeně zkvašená těstovina.

10 Vyvarujte se zpracovávaných potravin

Vyhněte se všemu, co obsahuje zpracovaný cukr, bílou mouku, balené potraviny s chemickými konzervačními látkami. Přibližujte se k přírodním složkám co nejvíce.

11 Zahrňte bylinky do vaší stravy

Některé bylinky jako česnek, amla a kurkuma mají silné imunomodulační vlastnosti. Používejte byliny jako doplněk k standardní léčbě HIV. Zde je seznam bylin, které posilují imunitní systém u pacientů s HIV.

Zdroj obrázku: Shutterstock

Sledujte video:

Pin
+1
Send
Share
Send